确诊心力衰竭后要做的5件事

通过伦敦朗伯斯区Hochwald 健康的作家

所以你一直诊断为心力衰竭。你现在该怎么办?首先,不要惊慌。“当你听到心力衰竭这个词时,并不意味着你的心脏停止了跳动,”Hal Skopicki医学博士说,他是位于纽约州石溪市的石溪大学心脏研究所的心脏病学主任和心力衰竭和心肌病项目主任。“这意味着它有挑战。好消息是,我们已经开发出了大量的治疗心衰的药物和方法,这使得死于心衰的风险降低了85%以上。”

你可能需要在你的生活中做很多改变,但一次只做一步,从下面的建议开始。

1 .按医嘱服药

高级妇女检查药物标签
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当你有心力衰竭(HF)在美国,你应该服用各种各样的药物,包括利尿剂(水丸),以清除积聚的多余液体,以及ACE抑制剂,以增加血液流动和β受体阻滞剂,以减缓心率。“如果你的医生发现你的心力衰竭与不受控制的高血压有关,你也会服用药物,”罗伯特·格林菲尔德医学博士说,他是心脏病学家,也是加州泉谷橙海岸医疗中心MemorialCare心脏和血管研究所非侵入性心脏病学和心脏康复的医学主任。

2 .与你的医生保持密切联系

医生与病人会面
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由于心力衰竭是一种慢性疾病,你的目标是让你的医生了解你的感觉,以及你的药物是否有效。例如,如果你在服药期间仍然有呼吸短促、疲劳或虚弱、心跳加快或腿、脚踝和脚肿胀等症状,你可能需要调整剂量。刚开始的时候,你可以经常去看医生,一周一次,正是因为这个原因。一旦你的症状稳定下来,就不需要去办公室就诊了。

3 .每天称体重

脚站在天平上
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奥斯本博士说:“我们称之为‘两磅法则’:如果你的体重在两天内增加了两磅以上,就意味着你在补充水分。”“如果发生这种情况,我们希望患者向我们报告,这样我们就可以用利尿剂进行快速纠正。毕竟,你可以在几天内增加10磅,这都是水的重量,你不会意识到,直到你呼吸急促。”

这就是为什么保持记录如此重要的原因:液体积聚(也称为水肿)对HF患者来说特别危险。它会导致一种更严重的疾病叫做充血性心力衰竭在这种情况下,液体开始聚集在肺、腹部和/或腿和脚。通常需要紧急护理。

# 4:退出盐

用手往薯条上撒盐
艾美奖史密斯

虽然我们的身体每天只需要220毫克的盐,但美国人平均每天要摄入大约6000毫克的盐。这对我们所有人来说都是一个问题,尤其是对心衰患者来说,约翰·a·奥斯本(John a . Osborne)医学博士说,他是达拉斯国家心脏病学的主任,也是心脏病中心的志愿者专家美国心脏协会.他说:“盐就像水磁铁,让水留在体内。”你什么如果你患有心力衰竭“我试图让人们每天摄入低于2000毫克的钠,因为这是心脏的敌人。”

快速减少盐摄入量最简单的方法就是从你的饮食中抛弃加工食品,专注于添加更多的水果和蔬菜。

5 .参加心脏康复中心

老年人在健身房的跑步机上
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这些医疗监督的健身房通常设置在你当地的医院,为心衰患者提供一个锻炼耐力和肌肉的安全空间。“心力衰竭患者是慢性疾病,所以这些健身房是你锻炼的好地方,尤其是如果你害怕你能做什么和不能做什么,”奥斯本医生说。“此外,心衰患者需要心理激励,所以心脏康复不仅能帮助患者颈部以下感觉更好,颈部以上也一样。”

你确实需要康复治疗的处方,但这通常由保险公司支付。所以和你的医生谈谈,确认你的覆盖率,准备好开始变得更强壮。

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伦敦朗伯斯区Hochwald

Lambeth Hochwald是一名消费生活方式记者,报道健康、健身、婚姻和家庭。