普通感冒:为什么我的孩子总是生病?
“为什么我的孩子总是生病?他好像总是感冒。”
在一年中，一位忧心忡忡的家长问过我好几次这个问题。在美国，普通感冒每年造成大约10亿上呼吸道感染。
与成年人相比，儿童更容易成为受害者。原因有很多:
7岁以下儿童的免疫系统不成熟，这使他们更容易受到感冒和流感病毒的影响。
小孩子咳嗽和打喷嚏时不捂嘴，所以会把更多的细菌传染给彼此。此外，他们更经常接触被污染的表面(桌子、桌面和玩具)，随后接触自己的鼻子、眼睛或嘴巴，从而促进细菌传播。
幼儿的上呼吸道(包括耳朵和周围结构)直到学龄后才发育完全。这使得病毒和细菌的入侵更加频繁。
事实上，幼儿经常与其他幼儿接触(例如日托和学前班)会增加上呼吸道感染的风险。
最后,比例与成人相比，更多的儿童患有过敏性鼻炎和哮喘这就增加了患上更多上呼吸道感染的可能性。
小孩子开始生病并出现普通感冒的常见症状和体征只是时间问题:流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪、咳嗽、喉咙痛或沙哑、低烧和/或头痛．6个月大就开始感冒并不罕见，尤其是在大家庭中。
什么时候你应该担心你的孩子感冒太多?
这个问题很难回答，因为通常无法确定孩子是否有复发的普通感冒症状或其他可能模仿普通感冒的问题，如过敏、轻度流感综合征或慢性鼻窦感染。
你知道美国的幼儿平均每年感冒八次吗?学龄儿童(青春期前)平均每年感冒五到六次。一些家长不知道这些数字。相对于平均每年只感冒两到三次的成年人来说，他们的感冒水平较高。
在任何时候，都可能有超过200种普通感冒病毒在传播。幼儿在生病和随后从这些感染中恢复的过程中正在建立他们的免疫力。
父母应该怎么做?
以下是六条建议:
一定要与你的医生讨论任何关于复发感冒的担忧，以便考虑进行检查或进一步的评估。
请放心，如果你的孩子在12个月内感冒6到8次，他/她是正常的，因为这对大多数学龄前儿童来说很常见。记住，年轻时期是培养对未来细菌接触的免疫力的最佳时期。
如果有其他过敏迹象或症状，请检查环境触发因素。春季或秋季的季节模式表明过敏涉及。
适当的补水、休息和营养有助于免疫系统的健康发展。多吃新鲜水果和蔬菜会大有帮助。这也为未来的健康饮食奠定了基础，那时你的控制会更少。
虽然维生素还没有被科学证明可以预防或治愈普通感冒，但据报道，维生素C对儿童有有益的作用，可以缩短感冒症状的持续时间(减少18%)。Allison Tsai对这项研究进行了翔实的综述。
人们普遍认为普通感冒无药可治。但对于流感综合症，流感疫苗和预防和治疗药物是可用的。不要错过让你的孩子为每年的流感季节做准备。
- 小儿流感统计数字:儿科．（2013）．“2004- 2012年美国与流感相关的儿童死亡”ncbi.nlm.nih.gov / pmc /文章/ PMC6027595 ?报告=读者＼
- 普通感冒的原因、症状和治疗方法:最新式的。(2019)．《病人教育:儿童普通感冒(基本知识之外)》uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-beyond-the-basics
