街上的恐慌

各位,我们有一个新专栏!埃迪·麦克纳马拉(EddieMcNa万博网址手机版mara)分享了他的经历和他的建议,让你在焦虑和创伤后应激障碍的情况下过上自己想要的生活。

通过万博网址手机版 健康撰稿人
焦虑

你真的能通过锻炼摆脱恐慌症吗?

通过万博网址手机版
烹饪
焦虑

我的冷静秘诀

有时当你感到压力时,没有什么比在厨房冥想更能让你的魔力回到正轨。

焦虑睡眠
焦虑

如果这是最好的呢?

治疗20年后,我们的专栏作家认为未来焦虑只是他必须忍受的东西。

医用大麻
焦虑

我对医用大麻的了解

它能治愈焦虑吗?不。但这可能会有所帮助。

创伤后应激障碍
焦虑

每天都是9·11

创伤后应激障碍(PTSD)并不是为了纪念周年纪念而存在,但它会使一种具有挑战性的状况变得更加难以应对。

深呼吸
焦虑

摆脱焦虑习惯

你可以戒烟和咖啡因……但你能戒掉每月的恐慌症吗?

广场恐惧症
2019冠状病毒疾病

你成为新冠病毒隐士了吗?

一年的与世隔绝让一些人相信,如果他们再也不离开家,他们会没事的。

2019冠状病毒疾病口罩恐慌发作
焦虑

在你发疯的时候掩饰自己

戴冠状病毒口罩时有过恐慌发作吗?快乐时光!以下是如何恢复平静的方法。

与医生交谈
焦虑

提醒:你不是你的诊断

为你的病情命名可以帮助你进行适当的治疗,但这与你是谁无关。

一起做饭
焦虑

缓解焦虑的秘诀

新闻快讯:慢性焦虑症没有单一的治疗方法。相反,你必须做所有的事情来抓住真正的休息。

饮酒焦虑症
精神卫生

Hangxiety:焦虑和酒精的真相

好奇为什么你在喝了一晚酒后醒来时惊慌失措?我们的专栏作家详细分析了正在发生的事情。

反思
精神卫生

冒名顶替综合症是真的

这是对你心理健康的一种真正的消耗。我们的专栏作家分享了他如何管理自己的冒名顶替,以及你如何做到这一点。

牵手
焦虑

已婚焦虑症患者

我们的专栏作家在处理人际关系中的焦虑方面有二十年的经验。你不想错过这个建议。