睡眠障碍

了解失眠、嗜睡和不宁腿综合征等睡眠障碍,包括预防提示、避免的诱因以及帮助治疗睡眠问题的药物信息。

睡眠障碍

有这种睡眠问题的女性患癌症的风险更大

通过斯蒂芬妮·斯蒂芬斯
睡眠障碍

清醒梦:是什么感觉?

通过Eli Hendel医学博士。
自口拭子
健康生活

2019冠状病毒疾病并不是你可以在家检测的唯一疾病

在家里进行健康测试是一件正式的事情。但是除了趋势之外,他们还能告诉你关于你身体的什么呢?

女人打鼾
肥胖

打鼾与肥胖有什么关系?

很多。打鼾和睡眠呼吸暂停等问题会使减肥更加困难。找出连接背后的原因,以及您可以做些什么来获得所需的其余部分。

睡觉
低睾酮

睡眠与低睾酮有什么关系

惊喜z的质量也会影响你的激素水平。下面是要知道的和要做的。

睡觉
睡眠障碍

关于睡眠障碍的9个令人惊讶的事实

你知道你翻来覆去的根源吗?再想一想。

睡个好觉
睡眠障碍

什么是正常的,什么不是睡眠

寻找这些你可能患有睡眠障碍的迹象。

失眠症
睡眠障碍

帮助自己恢复睡眠的7个技巧

当你面对睡眠障碍时,你会想尽一切办法帮助自己摆脱。从这里开始。

睡在床上的女孩
儿童健康

睡眠:什么真的足够了?

睡眠充足对认知、身体和情绪的发展至关重要。了解更多关于孩子需要多少以及如何确保他们得到它的信息。

失眠症
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你的安眠药有效吗?

处方睡眠药物可能不是获得一致、高质量睡眠的最佳选择。

手拿手机睡觉的女人
睡眠障碍

新的睡眠应用程序及其帮助

如今,许多应用程序都以健康和健身为目标。其中有专门帮助睡眠障碍的应用程序。大多数睡眠应用程序都有一种区分睡眠状态和唤醒状态的方法。这项技术被称为“加速。。。

睡个好觉
睡眠障碍

梦想远大:每晚睡7个小时(或更多)

厌倦了。。。嗯,累了?我们完全理解;这就是为什么我们制定了这个为期4周的计划,这将帮助你获得一些严肃的zzz。

在汽车轮子后面打哈欠的女人
睡眠障碍

你睡眠有多差?

你需要的睡眠量可能与你实际得到的睡眠量没有多大关系。使用我们的睡眠诊断工具确定您是否需要更多睡眠。

CBD油
替代医学

CBD能帮助你睡眠吗?

如果连续七个小时听起来像是别人的梦想,那么这种替代方法可能会有所帮助。