我们来谈谈克罗恩病

我们有医生认可的关于病因、症状、治疗方法以及大量其他事实和提示的独家新闻,可以让克罗恩病的生活更轻松。

通过斯蒂芬妮·伍德 健康的作家

你是否刚刚被诊断出患有克罗恩病,或者担心自己可能患有克罗恩病,你可能会紧张、困惑,甚至有点害怕。这很正常,每个在健康中心被报道患有慢性疾病的人都和你现在的感觉一样。但我们和他们都在这里等你。仅在这一页,你将发现这种情况的现实和挑战,但也最好的治疗,有益的生活方式的改变,在哪里找到你的克罗恩病社区,以及所有关键的信息,不仅帮助你管理-但茁壮成长。我们相信你有很多问题要问……我们在这里回答这些问题。

克罗恩氏病

我们的专业小组

我们拜访了国内最顶尖的克罗恩病专家,为您带来最新的信息:

杰米这两名,医学博士

杰米这两名,医学博士

胃肠病专家,IBD专家,医学助理教授

密歇根大学医学院

安阿伯市MI

Neilanjan南帝

Neilanjan南帝,医学博士

炎症性肠病中心主任

德雷塞尔大学医学院

费城

弗兰克·斯科特,医学博士

弗兰克·斯科特,医学博士

胃肠病学专家,IBD专家,医学和胃肠病学助理教授

科罗拉多大学医学院

奥罗拉有限公司

克罗恩氏病
常见问题
克罗恩病一般发生在几岁?

克罗恩病可能发生在生命中的任何时候,但最常见的发病年龄在15岁到30岁之间。儿童可以被诊断为

我能预防克罗恩耀斑吗?

不完全是这样,但这是有帮助的:总是按照指示服药,不吃药会增加

如果我得了克罗恩病,我能生孩子吗?

是的,但是在怀孕期间和你的消化内科医生密切合作是很重要的。最好的时间

你会死于克罗恩病吗?

克罗恩病本身并不致命,也没有证据表明它会缩短人的寿命。它会导致严重的

基础知识

到底什么是克罗恩病?

在我们讨论克罗恩病之前,我们来谈谈它是什么不是.因为慢性疾病是长期被误解的。而克罗恩病往往会让人联想到做鬼脸的画面le厕所,它不仅仅影响肠道。克罗恩病引起消化或胃肠道(GI)道炎症。这意味着它可以感染从你的结肠或肛门,到你的喉咙或口腔(以口腔溃疡的形式)的一切。它是以胃肠病学家Burrill B. Crohn的名字命名的,他早在1932年就发表了第一份关于它的医学报告。

克罗恩病主要发生在小肠或大肠,是一种炎症性肠病(IBD),包括溃疡性结肠炎,以及不常见的不确定性结肠炎和显微镜下可见的结肠炎,它们只影响结肠。一些观点:根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据,估计有310万美国人被诊断为IBD,但根据克罗恩与结肠炎基金会(Crohn 's & Colitis Foundation)的数据,只有约78万人患有克罗恩病。

克罗恩病的统计数据,患有克罗恩病的美国人的数量,女性克罗恩病患者的百分比,克罗恩病最可能发生的年龄,儿童克罗恩病的百分比,IBD的美国人的数量
尼基礼物

还有一件事可能会让你感到惊讶:与流行的观点相反,克罗恩病不像牛皮癣和狼疮那样是一种自身免疫性疾病。在这种情况下,免疫系统会产生攻击健康组织的抗体。克罗恩病,免疫系统疾病白细胞(通常以细菌和病毒等有害入侵者为目标)攻击健康组织。这会引发炎症,导致溃疡和组织肿胀,从而限制肠道处理食物、吸收营养和消除废物的能力。

这些废话的结局是什么?腹痛,经常腹泻,体重减轻。克罗恩病的症状因消化道内发生部位的不同而不同,这使得它对每个患者来说都是一种独特的疾病。

与自身免疫性疾病(80%的患者为女性)不同,克罗恩病对男性和女性的影响是相同的。虽然它可能发生在任何年龄,但有两个关键的时间段最有可能被诊断为克罗恩病:15岁至30岁,以及50岁至60岁。可能一些老年人有较轻的版本,一段时间内没有被诊断出来,但其他病例是全新的。大约20%的克罗恩病例发生在儿童身上。

原因

是什么导致了克罗恩病?

专家指出,这可能是遗传因素、环境因素和微生物群(肠道菌群)失衡的综合作用所致。让我们回顾一下:

  • 你住的地方:谷歌Maps可能会发现克罗恩病簇。好吧,这有点夸张,但说真的:这种情况在发达国家比在不发达国家更常见,在城市和城镇比农村更常见,在北方气候比南方气候更常见。专家认为,后者可能是由于在阳光不充足的地方维生素D暴露较低。对其他地理差异的常见解释是,生活在欠发达地区的人接触到更多的细菌,免疫系统更强,但专家很快承认,这种“卫生假说”最好是过于简单。

    我们不能忽视的事实是,在克罗恩病和溃疡性结肠炎曾经很罕见的地方,如非洲和南亚,我们现在看到了它们的增加,这将我们带到了下一轮潜在的触发因素。吸烟、食用加工食品、接触抗生素等西方习惯在不发达国家并不常见。随着这些地区变得更加现代化,研究人员发现炎症性肠病的发病率上升。虽然我们还没有研究来证明这一点,但值得注意的是,有趣的是,在与化学污染有关的地区已经观察到克罗恩病的聚集。

  • 你的微生物:你的身体是数万亿微生物的爱彼迎,包括有益和有害的细菌。这些小客人被统称为微生物群。其中许多存在于肠道和消化道中,还有我们70%的免疫系统。在健康人体内,所有这些肠道菌群可以快乐地生活在一起。当平衡被打破——可能是由于疾病、长期使用抗生素、吸烟或不健康的饮食——它被称为生态失调这种状态与肠道疾病有关。此外,一个克利夫兰诊所2021年的一项研究在克罗恩病患者的肠道组织中发现了一种微生物感染,这种感染阻止了克罗恩病的愈合。科学家们仍在研究这种感染是如何与克罗恩病患者的微生物群和免疫系统相互作用的。

  • 遗传学:IBD会在家族中遗传,但许多有家族病史的人永远不会患上它。研究表明,5%到20%的IBD患者有一级亲属——父母、兄弟姐妹或孩子也患有IBD。克罗恩病的遗传风险比溃疡性结肠炎更高,如果父母双方都有IBD,那么任何一种类型的遗传风险都显著更高。虽然每个种族背景的人都有克罗恩病,但它在白种人中最常见,尤其是东欧犹太人后裔。尽管如此,专家们认为,可能有不止一个基因在克罗恩病的发展过程中起作用,而且大多数确诊的人都没有明确的IBD家族史。

发现更多克罗恩病的病因
走吧!
症状

我有克罗恩症状吗?

大多数克罗恩病患者都经历了意想不到的体重下降,他们迫切需要排便,并感觉他们永远不会完全“完成”,需要再次排便。

然而,一些克罗恩患者出乎意料:他们可能体重超标,而不是体重过轻,并出现便秘,这可能是由铁补充剂、止痛药和抗腹泻药物引起的;食用纤维太少或一般食物太少;饮水不足;或潜在的并发症,如狭窄或堵塞。

你的克罗恩症状取决于你在3-2-1周期的位置你的症状是轻微、中度还是严重?你是处于疾病发作期还是缓解期?在耀斑中,这种疾病处于最活跃和症状最严重的时期。在缓解期间,疾病并没有被治愈。但症状会在一定时间内消失或完全消失——数周、数月或数年。而最关键的事情,也就是你需要确定的第一件事,就是你可能患有的克罗恩病的类型。让我们从第一个开始——克罗恩病的类型:

  • 回肠结肠炎:回肠结肠炎是最常见的克罗恩病,影响小肠末端(即回肠末端)和结肠。症状包括腹泻和痉挛,中腹部或右下腹部疼痛,以及意外的体重下降。

  • 回肠炎:这种形式只影响小肠,也很常见。症状类似于回肠结肠炎,可能包括腹痛、腹泻和意外体重减轻。病人也可能在右下腹部出现瘘管或脓肿。

  • 胃与十二指肠的克罗恩氏病:胃和小肠的起点,也就是十二指肠,受这种不太常见的类型影响。症状包括恶心、呕吐、食欲不振和意外体重减轻。

  • Jejunoileitis:这种形式影响小肠的上半部分,即空肠,其特征是肠内斑片状的炎症区域。症状包括腹痛、饭后痉挛以及腹泻。严重的病例可能会形成瘘管。

  • 克罗恩病结肠炎:这种类型只影响结肠,引起腹泻,直肠出血,肛门周围的脓肿,瘘管和溃疡。皮肤损伤和关节疼痛也更常见。大约20%的患者是这种类型。

克罗恩病的五种类型,回结肠炎克罗恩病,回肠炎,胃十二指肠克罗恩病,空肠回肠炎,克罗恩结肠炎
尼基礼物

因为克罗恩病可以四处跳跃,以斑块的形式影响胃肠道,一些人会在食管或口腔的较高部位出现炎症。虽然不太常见,但当这些区域受到影响时,你可能会出现口腔溃疡或胃灼热,或胸痛和吞咽困难。

克罗恩病有时是一种结肠外疾病。该病可表现为肠外(肠外)或全身症状。这些症状在高达36%的患者中出现,和肠道症状一样,在爆发时可能会更严重。更常见的系统性问题包括肿胀、关节疼痛和腰痛;皮肤并发症,如皮疹、肿块和开放性溃疡;眼睛发红或疼痛,视力改变;疲劳;盗汗;发烧;月经周期丧失正常的月经周期; osteoporosis; and kidney stones.

什么时候叫医生

如果你怀疑自己出现了克罗恩病的症状,或者你的消化系统从正常运转变成了问题,我们可以说,你吃得很多,但体重仍在下降,那就去看医生统计.诊断克罗恩病需要一段时间——9个月到2年并不罕见——尽快开始治疗以将克罗恩病造成的损害降至最低是至关重要的。

了解更多关于克罗恩的体征和症状
走吧!
诊断

如何诊断克罗恩病?

没有任何单一的测试可以诊断克罗恩病,所以当你的医疗服务提供者从多个来源收集信息时,你要准备好被不断地戳和刺激(抱歉!)。从你的初级保健提供者(PCP)开始,他们可以做一个身体检查和初步的血液和粪便检查——检查炎症、感染、内出血、贫血、营养缺乏和可能预示克罗恩的抗体——并排除任何其他可能导致你的症状的问题。然后,你的PCP可以把你介绍给消化病学家做进一步的诊断。如果你的PCP是不屑一顾的,你可以自己去找GI医生(你可以在克罗恩和结肠炎基金会).提示:任何胃肠病学家都可以治疗克罗恩病,但也有一些是IBD的专科医生。这些医生更有可能掌握最新的治疗方法,并与其他专家合作,比如营养学家和心理健康专家,他们可以帮助你控制你的疾病。

在最初的实验室检查之后,你的胃肠病学专家会转向其他成像检查来帮助诊断。这些考试包括:

  • x射线上消化道和下消化道的图像,可能使用造影剂(一种染料),可以提供更清晰的图像,帮助区分正常和异常消化道。

  • 胃镜检查:一个小摄像头安装在一根发光的、可弯曲的管子的末端,用来从上到下观察胃肠道内部——通过你的嘴,进入食道、胃和小肠顶部。你会得到镇静剂来放松你,你也可能被催眠,虽然这通常是不必要的。

  • 结肠镜检查:从下往上的内窥镜:通过直肠插入一个小型摄像机来检查大肠和小肠末端(回肠末端)。警告:这需要事先用口服溶液和泻药的混合物清洗肠道(就好像你的便便还不够多一样)。

  • 活组织检查:结肠镜和内窥镜检查都给你的医生提供了进行活组织检查的机会——切除一小块组织来分析疾病。

  • 小肠成像:被称为enterography灌肠在美国,这些检查被用来窥视小肠的一部分,而这些部分是结肠镜或内窥镜无法看到的。你需要喝下口服造影剂(我们知道,恶心!),然后在x光透视、计算机断层扫描(CT)或磁共振成像(MRI)扫描中查看。另一个选择是视频胶囊内镜你吞下一粒含有微型相机的小药丸或胶囊,它可以在你的大肠和小肠通过时拍照,然后排出体外。惊人的,对吧?最后,一个小肠镜气球-一个内窥镜,带有一个或两个气球,帮助内窥镜通过你的肠道-也可以使用。

了解更多关于克罗恩测试和诊断的信息
走吧!
治疗

克罗恩病最好的治疗方法是什么?

要是有个神奇的内窥镜就好了。但是…因为它是一种非常独立的疾病,所以没有标准的治疗方法。然而,有越来越有效的选择——只是需要时间来确定哪种方法对你的症状和严重程度有效。40%到50%的患者对一种特定的药物没有反应,但专家不知道是谁,为什么,或哪些药物,所以你可以期待相当多的试验和错误。有时多种药物的联合用药效果最好。治疗方法也可能会随着时间的推移而发展。5年或10年前有效的方法可能会随着病情的恶化而失去效力。此外,正在研发的新药物可能被证明更有效。好消息是,治疗方法永远在进化和改进。

治疗克罗恩病的药物:你有选择

有两件事需要注意:一些处方药诱导缓解,其他是维持药物,这很有帮助保持你在缓解。

  • Aminosalicylates:这些化合物含有5-氨基水杨酸(5-ASA),虽然主要用于治疗溃疡性结肠炎,但有助于减轻胃肠道轻度至中度炎症。它们有时也被用作维持治疗,以防止复发。然而,这些药物在结肠中效果最好,如果克罗恩病只发生在小肠,则无效。

  • 糖皮质激素:这些药物抑制整个免疫系统,并用于中度至重度耀斑。它们只能短期用于控制耀斑,而不能作为持续的医疗维护。为什么?如果你服用超过三个月,它们会有明显的副作用,包括骨质流失、白内障、感染、体重增加、睡眠障碍和情绪波动。

  • 免疫调制剂:这些药物会改变免疫系统的活动,使其不会引起持续的炎症。它们通常是口服的,但甲氨蝶呤(品牌名称为风湿病)除外,它是一种注射。它们通常用于维持缓解对其他药物没有反应或只对类固醇有反应的患者。

  • 抗生素:当病人出现脓肿或瘘管,或被称为高传染性肠道感染时,通常会开这种药Clostridioides固执的(C. diff),这是克罗恩患者特别容易发生的。

  • 生物制剂/生物仿制药品:这类克罗恩治疗是最近发展起来的,最初用于中度到重度症状的人,其他治疗没有反应良好。现在,生物制剂被更多地用于许多患者的一线治疗。它们是由实验室培养的抗体制成的,有两种工作方式:它们阻止体内某些蛋白质引起炎症,或阻止白细胞攻击炎症组织。生物仿制药几乎是生物制品的完全相同的复制品。虽然生物仿制药在技术上不是仿制药,但它们比服用原药便宜,而且同样安全有效。

普通克罗恩病的治疗、药物、手术、饮食、身心药物
尼基礼物
手术

手术治疗克罗恩病

是的,在过去的十年里,生物制剂在控制克罗恩病和疾病进展方面取得了突破。但许多患者最终需要手术,这一比例高达70%。人们希望生物制品能大幅减少这一数字;只是它们存在的时间还不够长,还不能确定。当药物不再有效,或者出现狭窄、瘘管或裂缝等并发症时,手术是必要的。手术的目的是减轻这些并发症,尽可能保留肠道,并提高生活质量,这对许多患者来说都是如此。

更多的好消息是:这些手术中的许多现在都可以通过腹腔镜进行,这大大减少了侵入性。在腹腔镜手术中,医生不需要切开一个大口子来进入你的器官,而是在腹部开几个小口,在每个洞里插入一根管子,然后手术工具就开始了。其中一个工具,腹腔镜,在末端有一个摄像机,这样外科医生可以通过监视器观看。因此,你会有一个更快,更少痛苦的恢复,更少的感染机会,和更小的疤痕。

治疗克罗恩病的步骤包括:

  • Strictureplasty:慢性炎症会导致消化道增厚和瘢痕组织,导致肠道狭窄(即狭窄),从而导致堵塞。这个过程在不切除任何肠道的情况下扩大了狭窄。外科医生在狭窄的区域纵向切开,然后横向缝合,缩短和扩大受影响的区域。

  • 瘘管切除:瘘管是身体两个部分之间的不正常连接。当炎症导致溃疡蔓延到肠壁时就会形成。在克罗恩病患者中最常见的类型是肠的两部分或肠和另一个器官(如膀胱)之间。瘘管需要立即就医,其中可能包括药物治疗和手术关闭。手术方案包括插入医用栓子或使用医用胶水闭合瘘管,用一个纵向切口打开瘘管以便愈合,或在瘘管内放置一根细的手术绳(称为setone)以排出任何感染。

  • 脓肿引流术:脓液聚集,即脓肿,可在腹部、骨盆或肛门区域形成。手术引流脓腔可能是必要的,以确保该区域完全愈合。在这种情况下,你的外科医生会在脓肿上开一个小口,然后插入一根细引流管,引流管可能会放置一周或更长时间,直到该区域完全引流。

  • 小肠和大肠切除术:在这个手术过程中,你的一部分受损的大肠或小肠被移除,两个健康的末端被重新连接。小肠切除术可以用于治疗狭窄或修复小肠壁的穿孔或穿孔,这些都可能发生在小肠壁弱化的时候。大肠切除术与小肠切除术相似,不同的是它切除了结肠和直肠中的病变组织。

  • 结肠切除术和Proctocolectomy:患有广泛疾病或并发症的患者可能需要切除结肠(结肠切除术)或同时切除结肠和直肠(直肠结肠切除术)。如果你的直肠不受克罗恩病的影响,结肠切除术可能被建议。在切除结肠后,你的外科医生将把小肠的下半部分(回肠)连接到直肠。之后,你仍然可以通过肛门排出粪便。如果你需要同时切除结肠和直肠,你很可能需要一种手术的变体,即直肠结肠切除术和末端回肠造口术。在这个手术中,小肠的一端连接到一个造口,这是一个在腹壁上开的四分之一大小的小手术孔,用来将废物转移到一个外切骨袋中。虽然这听起来很不愉快,但许多接受了这些手术的人说,这给他们带来了巨大的宽慰,他们可以再次控制自己的生活。

探索更多克罗恩的治疗方案
走吧!
其他类型的治疗

其他类型的治疗可以帮助

如果你患有克罗恩病,你可能需要服药来控制疾病并减缓其进展。但是,大型的小型研究表明,当这些辅助疗法与传统疗法结合使用时,可能会有帮助。

饮食

养成新的饮食习惯

你吃的东西却不是导致但它在缓解症状和补充失去的营养方面发挥着重要作用——这是至关重要的,因为当你在处理腹泻和食欲不振时,很难摄入足够的卡路里。克罗恩病的患者应该完全避免纤维是一个误区,所以和你的胃肠病学家谈谈,和专门研究炎症性肠病的营养学家合作。益生元通常存在于高纤维食物中,作为肠道菌群的食物,因此它们也可能改善微生物的平衡。

你可以在耀斑期间吃什么将不同于缓解期间,当你需要真正滋养你的身体。然而,总的来说,专家建议克罗恩病患者避免加工食品,主要遵循地中海饮食,强调全谷物、蔬菜、水果、健康脂肪、瘦肉、鱼、豆类和鸡蛋。另一个密码:益生菌。含有它们的食物,如希腊酸奶、白软干酪和发酵食品,如泡菜、酸乳酒和酸菜。

行动起来

研究表明,锻炼有益于肠道菌群,并改变患者对症状的看法——他们描述的疼痛感减少了。锻炼还能促进消化,减轻压力(这是导火索),因为它能产生提升情绪的内啡肽。当然,克罗恩的患者并不总是能够进行全面的混合健身,但你仍然可以从任何类型的体育活动中受益。像散步和游泳这样的低强度活动对你的关节会更容易,你也可以尝试一些力量训练来帮助你重建肌肉,这些肌肉可能会因为疾病本身和你可能服用的一些药物而变弱。

服用适当的维生素

克罗恩病患者通常缺乏铁和维生素B12,一些研究表明,最佳水平的维生素D可能会降低复发的风险。

正确的冥想方式

慢性疾病总是让人压力很大,而克罗恩病的症状又成倍增加了压力。具有讽刺意味的是,压力也是导火索。身心医学关注的是你的身体与社会和情绪健康之间的联系,这对克罗恩患者非常有帮助。这包括冥想、深呼吸和瑜伽等正念练习,以及加入在线和全国各地存在的支持小组。

生活在一起

克罗恩病患者的生活是怎样的?

我们以前说过,现在我们还要再说一遍:克罗恩的表现因人而异。症状从轻微到严重不等,可能只发生在耀斑期间,耀斑可能相隔数月甚至数年。这意味着患者可以在很长一段时间内正常生活。你所服用的药物可能与其他克罗恩患者不同,并且会随着时间的推移而改变。随着生物制剂和生物仿制药的日益普及,人们希望越来越少的患者会经历需要手术的并发症,特别是如果他们在疾病的早期阶段就被诊断出来并开始治疗的话。

当然,当你有疾病发作时,生活就会变得复杂得多:你会更加疲劳,这不仅是因为疾病本身,还因为这些症状可能会打断你的睡眠。症状可能是痛苦的,不方便的,甚至是非常尴尬的。许多人在十几岁的时候就被诊断出患有此病,那时他们的生活已经很痛苦了,或者在二十多岁的时候,他们正在努力建立事业和发展恋爱关系。

克罗恩患者可能会因为他们的疾病而感到不受他人欢迎,在性交时担心放屁和漏粪,并体验疼痛或勃起功能障碍——这只是其中的几个挑战。当你不准备进行真正的性交时,寻找新的亲密方式可以帮助你和你的伴侣保持情感上的联系。一起洗澡,按摩,口交或手工刺激,使用性玩具都是可以选择的,还有简单的接吻,抚摸和依偎。记录下你的症状也可以帮助你识别一天中你感觉更好的时间模式,所以你可以安排一些伴侣时间,当它更可能是愉快的。

出于所有这些社会和情感原因,与心理健康专家合作可能非常有益。诚实地说出你的焦虑,这样你的伴侣就不会把你的行为理解为不感兴趣。与朋友和家人谈论你正在经历的事情,以及告诉他们你的疾病和你如何处理它,这对你来说也是一种宣泄和赋权,有助于消除围绕着克罗恩病和炎症性肠病的耻辱和消极情绪。

社区

在哪里可以找到克罗恩社区?

从其他知道你正在经历什么的克罗恩患者那里听到并与他们分享,是每天应对技巧和虚拟拥抱的宝贵资源。从这里开始:

克罗恩病instagram上的顶级用户

遵循,因为:她是一名认证培训师和营养治疗师,拥有健康促进和教育的学士学位,所以当她吐出关于克罗恩病如何健康生活的知识时,她其实知道自己在说什么。尽管她非常健康,但她仍然有糟糕的日子,并分享了所有闪光的现实,但然后跳入她的主要出口愈合:健身。

遵循,因为:来认识一下这对强大的组合中的一半,他们在美国旅行,传播关于造口术的生活的意识(他的伴侣是患有溃疡性结肠炎的丹妮尔)。虽然乔经历了几次手术,现在得了短肠综合症,但他的幽默感从未动摇过。如果笑是一种良药,那就叫他乔医生吧。

遵循,因为:她不仅是克罗恩病患者和造口术患者健康生活方式的倡导者,她还是有趣的.是的,她耀斑。是的,她有造口术的困难。但你从她的动态中带走的最重要的东西是她良好的态度。最重要的是,她是克罗恩的女王,她会将爱传递出去,并收集造口用品,向那些需要造口用品的人发送“祝福袋”。

遵循,因为:克罗恩的食物能好看吗?瑞恩的录像证明了这一点。他不仅是一名城市生活工作者和治疗师(所以他对克罗恩氏症患者的生活充满了专业的同情心),他还是克罗恩氏症的联合创始人和厨师@nudedudefood.除了大部分时间赤膊做饭(真的),他还做了克罗恩友好食谱,并分享了他的防闪光食物建议。

遵循,因为:免费资源过载!没有这样的事情。齐亚德患有克罗恩病已经十多年了,他是一名放射诊断技师,拥有生物科学和生殖医学学位。读:他超级聪明。他利用自己的聪明才智为你解答克罗恩最重要的问题,但他都用外行的术语来解释。他的IGTV让人上瘾,值得保存!

遵循,因为:他是个做了造口术的铁人三项运动员。仔细想想。他分享了所有关于他的训练惯例,并提供了训练与造口术的技巧。虽然他的动机和决心很可爱,但他也谈到了身患慢性疾病的现实和FOMO。

前克罗恩病相关的播客

  • 克罗恩病的健康食品.所有克罗恩病和结肠炎的顶级战士?是的,他们可以在本播客中找到——都在谈论他们的食物之旅,无论是植物性食物、度假饮食,甚至是如何成为比基尼竞争者。斯蒂芬妮·吉什(Stephanie Gish)在2006年被诊断出患有克罗恩病(Crohn’s disease),她召集了一些支持她的朋友,向他们展示食物在慢性疾病中扮演的重要角色。

  • 炎症性肠病的茁壮成长.主持人是20多岁的娜塔莉·凯利,她将带你经历她的生活之旅:造口术,与IBD约会,平衡全职工作,找出限制饮食,找到适合她和她的肠道的运动。这可能是她的旅程,但你也会通过倾听了解自己的旅程。

  • 完美的大便:了解和治愈肠道微生物群.我们都知道,克罗恩病的大部分生活都与你的肠道有关——实际上,它是所有关于你的肠道。所以,了解你的肠道微生物群是有意义的——它是如何运作的,如何喂养它,以及它如何影响你身体的其他部分。主持人和认证健康教练林赛·帕森斯,教育博士。帮助你从个人层面了解自己的直觉,并把它分解成外行人的术语。

顶级克罗恩的支持组织和非营利组织

  • 克罗恩和结肠炎基金会.如果你患有克罗恩病,你可能听说过,甚至参与过克罗恩和结肠炎基金会。这是因为他们是通过研究、教育和支持指导患者的顶级非营利组织之一。这意味着,他们为你的饮食提供资源,开始筹集资金来帮助支付医疗账单,他们提供直播和在线的倡导者支持项目(就像一个论坛所有克罗恩氏走)。

  • 美国造口联合协会有限公司.这个非营利组织支持那些接受过(或将要接受)造口手术的克罗恩病(和结肠炎)患者。他们可以给你介绍300个中的一个造口术组你所要做的就是输入你的邮政编码,然后,嘣,即时支持。

  • 女孩的勇气.书名说的是所有女性都支持和帮助其他患有炎症性肠病和造口术的女性。它不仅仅是一个充满资源、休养和笔友项目的非营利组织,它是一个姐妹组织。一个你永远不会感到孤单的地方。

满足我们的作家
斯蒂芬妮·伍德

斯蒂芬妮·伍德是一位屡获殊荣的自由撰稿人和前杂志编辑,专攻健康、营养、健康和育儿。