让我们谈谈甲状腺功能减退症

我们有医生批准的信息,你需要知道的原因,症状,治疗,和其他方法,使生活更容易的甲状腺疾病不活跃。

通过劳拉DeSanto 健康的作家

你是否刚刚如果被诊断出甲状腺功能减退,你可能会紧张,困惑,甚至有点害怕。这很正常,每个在《健康中心》上出现的慢性病患者的感受都和你现在一样。但我们和他们都是为你而来。仅仅在这一页,你就会发现这种情况的现实和挑战,还有最好的治疗方法,有益的生活方式改变,去哪里寻找你的甲状腺功能减退社区,以及所有帮助你不仅管理,而且发展的关键信息。我们相信你们一定有很多问题要问……而我们就是来回答这些问题的。

甲状腺功能减退

我们的专业小组

我们去找了一些全国顶级的甲状腺机能减退专家,为您带来最科学和最新的信息。看看谁站在你这边:

詹妮弗·马曼,医学博士,头部中弹。

珍妮弗·定,医学博士

内分泌学、糖尿病和代谢学系医学助理教授

约翰霍普金斯大学医学院

马里兰州巴尔的摩

黛比·陈,医学博士,头部中弹。

黛比·陈。

内分泌学临床讲师

密歇根大学医学

安阿伯市MI

塞耶·艾德里斯,医学博士,头部中弹。

金缕梅Idrees,医学博士

内分泌、代谢和脂质学系医学助理教授

埃默里大学医学院

亚特兰大,乔治亚州

甲状腺功能减退
常见问题
导致甲状腺功能减退的原因是什么?

甲状腺功能减退(甲状腺活动不足)有几种潜在的原因。最常见的是自身免疫疾病

甲状腺功能减退症可以预防吗?

不幸的是,没有办法预防甲状腺功能减退症。也就是说,你可以了解你的风险因素和迹象

甲状腺功能减退的症状有哪些?

甲状腺功能减退的潜在症状有很多。最常见的有疲劳、抑郁、便秘

甲状腺功能减退最常见的治疗方法是什么?

治疗甲状腺功能减退的主要药物是一种叫做左旋甲状腺素的药物。这种药是一种完全替代

基础知识

甲状腺功能减退是什么?

当你的甲状腺没有按照它应该的方式发挥作用时,通常是由于以下两种情况之一:要么它的作用太大,要么它不够活跃。通常情况下,甲状腺功能减退症是一种慢性疾病,你的甲状腺功能不活跃。但要真正理解这意味着什么,你首先必须了解你的甲状腺是什么——以及它在你体内应该如何发挥作用。

甲状腺是一个蝴蝶状的腺体,位于你脖子前部的下部。如果你把两个大拇指并拢成V字形,那就是健康甲状腺的大小和形状。它是一个内分泌腺,这意味着它产生激素——具体来说,甲状腺激素。

甲状腺激素有什么作用?

甲状腺激素在你的身体将能量用于日常功能的能力中起着关键作用,如心跳、消化功能、大脑发育和肌肉功能。但对于甲状腺功能减退症患者来说,你的甲状腺无法产生足够的这种激素,或者这种激素在目标组织中不能正常发挥作用。当你缺乏足够的维生素d时,你全身的器官就会变慢,导致一系列的症状,这些症状会对你的生活质量产生负面影响——从疲劳到消化问题等等——如果不及时治疗,这些症状会随着时间的推移变得严重。

大约2000万美国人患有甲状腺疾病,但高达60%的人甚至不知道这一点。甲状腺功能减退是最常见的甲状腺疾病,约5%的12岁以上美国人受其影响。尽管任何性别、任何年龄的人都可能患上此病,但60岁以上的人最容易患上此病——尤其是已经绝经的女性——根据《纽约时报》的一项研究,女性患此病的可能性是男性的8到9倍先进的治疗。

许多病例是轻微的,可能没有明显的症状,而其他病例可能更严重。甲状腺功能减退的广泛影响会让人难以忍受,这就是为什么诊断和治疗甲状腺功能减退是如此重要。

原因

是什么原因导致甲状腺功能减退

大多数人天生就有健康的甲状腺,它们善于产生适量的甲状腺激素,以保持身体正常运转。那么到底是什么促使甲状腺停止工作呢?实际上,有几个不同的原因会导致这种情况的发生。以下是一些潜在的原因,从最常见的开始:

自身免疫性疾病

甲状腺功能减退最常见的原因是自身免疫疾病,在这种疾病中,人体的免疫系统错误地开始攻击甲状腺细胞和酶。事实上,一项研究欧洲内分泌学杂志发现84.4%的甲状腺功能减退病例是自身免疫性疾病的结果。当甲状腺受到攻击时,它就无法正常工作,导致它产生的甲状腺激素数量下降。最常见的自身免疫性甲状腺功能减退症称为桥本氏甲状腺炎。另一种形式是萎缩性甲状腺炎。

通过手术切除甲状腺

如果你患有格雷夫斯病甲状腺功能亢进),甲状腺结节或甲状腺癌,你可能需要手术切除你的甲状腺。这会自动使你的甲状腺功能减退,因为你的甲状腺不再在你的体内产生自己的甲状腺激素。

放射治疗

还有格雷夫斯病甲状腺癌结节性甲状腺肿淋巴瘤例如,何杰金氏病和其他头颈部癌症可能需要对头部或颈部进行放射治疗——要么通过放射性碘,要么通过放射疗法。在这些情况下,你可能会失去甲状腺的部分或全部功能,这可能导致甲状腺功能减退。

先天性甲状腺功能减退

大多数人的甲状腺生来就很健康。但很少,大约在2000 - 4000个病例中,有一个婴儿出生时没有甲状腺,一个只是部分形成,或者甲状腺在身体的错误位置(异位甲状腺)。这可能导致甲状腺激素的缺乏,这意味着婴儿从出生就患有甲状腺功能减退症(先天性甲状腺功能减退症)。

甲状腺炎

当你的甲状腺发炎时,就叫做甲状腺炎。通常情况下,这是病毒感染或自身免疫攻击的结果。发炎的甲状腺有时会一次性将储存的甲状腺激素释放到血液中。首先,这会导致短暂的甲状腺机能亢进,也就是体内有过多的甲状腺激素。过了这段时间,身体就会出现甲状腺功能减退。在大多数情况下,甲状腺功能减退症会在一年内自行消退,但也有一些会持续超过一年,需要持续治疗。

药物

你可能服用的某些药物会干扰甲状腺分泌激素的能力,导致甲状腺功能减退。这在已经有遗传易感性发展为自身免疫性甲状腺疾病的人群中最为常见。这些药物包括:

  • 锂。锂是一种处方药,可以帮助双相情感障碍等疾病患者稳定情绪。

  • 干扰素α。这种药物可用于治疗一系列疾病,包括某些类型的癌症和肝炎感染。

  • 胺碘酮。这种药用来治疗某些类型的心律异常。

  • 白介素2。这是一种用于治疗各种癌症的药物,包括黑色素瘤和肾癌。

碘的问题

碘是一种矿物质,你可以从某些食物中获取,你的身体需要它来制造甲状腺激素。如果你摄入过多或过少的碘,对你的甲状腺来说都是坏消息。碘太少会导致甲状腺功能减退。值得庆幸的是,这种原因现在已经不那么常见了,因为在美国大多数食盐中都添加了碘——所以大多数人从食物中获得了大量的碘,不必担心缺乏。也就是说,在世界其他地方,这是甲状腺功能减退最常见的原因。

过量的碘也会造成问题——尤其是如果你的甲状腺已经有问题的话。通过药物、食物(如某些海藻)或放射治疗获得过多的碘实际上会导致甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进——或使已有的其中一种情况恶化。

脑下垂体损伤

脑下垂体是你大脑中的一个小腺体,它告诉你的甲状腺应该分泌多少甲状腺激素。如果这个腺体受到肿瘤、手术或辐射的损害,它就会阻止甲状腺产生自己的激素,从而导致甲状腺功能减退。

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风险因素

甲状腺功能减退的危险因素

随着这种情况的潜在原因,某些人比其他人更容易发展成甲状腺功能减退。以下是一些风险因素。

女性比男性更容易患甲状腺功能减退症。事实上,最近的一项研究先进的治疗据报道,这种情况发生在女性身上的可能性是男性的8到9倍,这在一定程度上是由于女性总体上更容易发生自身免疫性疾病(如桥本氏病)。

年龄

甲状腺功能减退症在60岁以上的人群中更为常见,因为衰老过程会导致甲状腺产生甲状腺激素的能力下降。

甲状腺病史

以前有甲状腺疾病的人,比如甲状腺肿,患甲状腺功能减退的风险会增加。接受过甲状腺手术或甲状腺、颈部或胸部放疗的人也更容易得甲状腺癌。

家族史与遗传学

是的,这种疾病会在家族中传播,所以如果你的家庭成员患有这种疾病,你的风险也会更高。这表明你的基因中有某种东西使你更有可能患上甲状腺功能减退症。例如,研究表明患有桥本氏病的人可能有遗传问题,增加了患病风险。研究人员仍在努力了解这些基因和其他基因在导致甲状腺功能减退中发挥了多大的作用。

最近怀孕

最近六个月怀孕的妇女患甲状腺功能减退的风险更大。目前还不完全清楚原因,但在美国,5%到10%的女性在产后会患上所谓的产后甲状腺炎。这种情况下,你的甲状腺会发炎,这会导致暂时的甲状腺功能亢进,然后是甲状腺功能减退。在大多数情况下,甲状腺功能减退期发生在产后4到8个月左右,可能需要治疗。值得庆幸的是,它通常会在大约一年后自行解决,但在某些情况下,它可以持续更长时间。

其他健康问题

有某些其他的健康状况——特别是自身免疫状况——会使你更容易得甲状腺功能减退。增加患病风险的情况包括乳糜泻,糖尿病类风湿性关节炎红斑狼疮,Sjögren氏综合征,恶性贫血。患有特纳综合征的女性也有更高的风险。

症状

甲状腺功能减退症状

还记得我们说过当你患有甲状腺功能减退症时身体的活动速度会变慢吗?这会影响你全身的许多系统,导致一系列令人沮丧的症状。通常情况下,这些症状会随着时间慢慢出现,甚至可能数月或数年都不被注意到。这些包括:

  • 乏力

  • 感觉比平时更冷

  • 便秘

  • 皮肤干燥,头发干燥稀疏

  • 减缓心率

  • 放缓的演讲

  • 抑郁症

  • 健忘

  • 体重增加

  • 关节和肌肉疼痛

  • 生育问题或月经过多或不规律

关于这些症状是这样的:它们被称为“非特异性”,这意味着它们不一定总是指向甲状腺功能减退。不幸的是,许多这些症状的潜在原因有很多。事实上,一项以人口为基础的研究欧洲内分泌学杂志观察症状的出现与确诊疾病的血液测试的相关性——答案是什么?不是很好。例如,一些最常报告的甲状腺功能减退症状——疲劳和皮肤干燥——的可能性比是最低的,这是一种计算方法,根据症状的存在告诉你病人有多少可能患有某种疾病。

也就是说,一个人出现的症状越多,就越有可能真正患上这种疾病。故事的寓意是什么?以上症状肯定与其他原因有关,而不是甲状腺疾病,但与你的医生进行甲状腺检查总是值得的,以确保绝对正确。

什么时候给你的医生或内分泌科医生打电话

如果你正在经历上述任何症状,最好去看医生。他们可能会决定检查你的甲状腺疾病和其他健康问题。如果你怀孕有困难,你的医生也可能会给你检查甲状腺功能减退,因为生育问题是这种情况的可能迹象。

记住:你越早得到准确的诊断,你就能越早得到治疗。你越早接受治疗,你就能越早开始感觉好起来,减少并发症的风险。

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诊断

甲状腺功能减退诊断

当你带着甲状腺功能减退的担忧去看医生时,你的医生会采取几个步骤来诊断你。首先,他或她可能会询问你的病史,并做一个身体检查。这可能包括触摸你的脖子来感受甲状腺的大小和形状,检查你的反射,测量你的心率。

下一步是进行甲状腺相关的血液测试。这些可能包括:

促甲状腺激素(TSH)试验

这种血液测试测量血液中促甲状腺激素(TSH)的含量。促甲状腺激素是脑垂体分泌的激素,它告诉甲状腺分泌多少甲状腺激素(称为T4和T3)。血液中促甲状腺激素的水平可以帮助确定你是否患有甲状腺疾病。对于成年人来说,TSH的正常范围是0.40-4.50 miU/mL。高水平通常意味着你患有甲状腺功能减退症。这是医生用来检查甲状腺功能减退的最常见和最敏感的检查。

总T4试验和游离T4试验

T4,又名甲状腺素,约占人体通常产生的甲状腺激素的90%(剩下的10%是T3,又名三碘甲状腺素,通常只在医生认为你可能患有甲状腺机能亢进时才进行检测)。如果你的TSH结果恢复正常,但医生仍然怀疑你有甲状腺问题,你的医生可能会选择测试你的T4。在某些情况下,T4水平低可能意味着你有甲状腺功能减退,但在其他情况下,它可能不是,比如如果你正在服用某些药物。有两种类型的T4试验:总T4和游离T4。T4总含量检查的是你血液中“结合态”和“游离态”T4的含量。“绑定”T4指的是储存在体内直到身体需要时才使用的激素,而“游离”T4则能够进入身体组织使用。通常情况下,医生更喜欢检测游离T4,因为它能更准确地评估你的甲状腺工作状况。

成人正常总T4范围为5.0-11.0 ug/dL,正常游离T4范围为0.9-1.7 ng/dL。

甲状腺抗体测试

你的医生也可能使用甲状腺抗体测试,这可以帮助确定你是否患有像桥本氏症这样的自身免疫性甲状腺疾病。如果你的免疫系统不小心攻击了你的甲状腺,该测试将检测到更高水平的这些抗体。我们应该注意的是,并不是所有甲减患者的这些抗体检测都呈阳性。

重要提示:有些药物可能会影响甲状腺血液检测结果的准确性。例如,含有雌激素的药物(如一些避孕药)会导致总T4水平偏高。如果你正在服用其中一种药物,你的医生应该使用TSH和免费的T4测试。此外,如果你服用生物素补充剂,可能会导致甲状腺问题的假阳性。在你的甲状腺血液测试完成之前,确保你没有服用生物素整整两天。

治疗和药物治疗

甲状腺功能减退的治疗

不幸的是,没有办法预防甲状腺功能减退,所以最好的行动是了解症状和体征,以便及早诊断和开始治疗。及时的治疗可以减少症状对你生活的负面影响,帮助你尽可能地感到健康。因为甲状腺功能减退症意味着你的身体缺乏足够的甲状腺激素,甲状腺功能减退症治疗的目标是替换那些激素,这样你的身体才能正常运转。有几种方法可以做到这一点。

治疗甲状腺功能减退

服用甲状腺激素替代药物,这样你就能得到你身体所需的量,应该可以解决任何甲状腺相关的症状,让你感觉良好。

  • T4替换(左旋甲状腺素)。这种药是治疗甲状腺功能减退症的主要药物。它是甲状腺激素T4的相同替代品,可以以药片的形式服用,虽然它也可以作为液体和软凝胶胶囊。通常,这种治疗就足够了,因为T4是你身体应该产生的大部分甲状腺激素。另外,如果你的身体需要更多的甲状腺激素,你的身体通常能够将T4转化为T3。该药的品牌名称包括左旋酮、替罗辛特、左旋- t、Synthroid和uni甲状腺。

  • T3替换(碘塞罗宁)。少数甲状腺功能减退患者由于遗传原因无法将T4转化为T3。在这种情况下,除了左旋甲状腺素,你可能还需要服用T3补充剂,称为碘甲状腺原氨酸(Triostat, Cytomel)。这有时被称为联合疗法,关于这种方法的研究仍在进行中。

  • 脱水甲状腺提取物/猪甲状腺。这种药物以Armour Thyroid, Bio-Throid, Nature Thyroid等品牌出售,是一种由脱水的猪甲状腺制成的激素替代品。你没听错。它是T4和T3的组合。值得注意的是,这种药物没有得到美国食品和药物管理局(FDA)的批准,医生也不经常开这种药来治疗甲状腺功能减退。尽管如此,有些人还是更喜欢服用这种药物而不是左旋甲状腺素,因为他们认为它更“自然”,或者因为他们感觉更好。也就是说,重要的是要了解猪体内激素的比例与人体内的不一样,而且与服用左旋甲状腺素相比,监测你从一剂剂量中获得了多少可能更困难,这意味着你可能没有充分治疗你的甲状腺功能减退。和你的医生谈谈这是否适合作为左旋甲状腺素的替代品。不建议某些人食用,比如孕妇和对猪肉过敏的人。

替代治疗

甲状腺功能减退的替代治疗

你可能想知道除了吃药以外,是否还有其他方法可以减轻你的甲状腺功能减退症状。不幸的是,与许多其他慢性疾病不同,改变生活方式对治疗你的疾病并没有太多帮助。关键是要服用适量的甲状腺激素替代品,这样你的身体才能再次正常运转,反过来,这也会减少你的任何与甲状腺疾病相关的症状。所以,如果你服用了适当剂量的甲状腺激素替代药物(这意味着你的定期甲状腺血液测试将显示你处于健康水平),但你仍然有症状,那么这些症状可能不是由你的甲状腺功能障碍首先引起的。因为请记住:许多由甲状腺功能减退引起的症状——比如疲劳、体重增加、关节疼痛、抑郁等等——也是许多其他问题和状况的潜在症状。

但这并不意味着你应该把健康生活方式的目标抛到一边——尤其是因为甲状腺药物需要一段时间才能开始起作用。采取措施获得充足的睡眠,减轻压力,健康饮食,进行足够的锻炼总是很重要的,这可以帮助你控制这些症状,同时你和你的医生找出适合你的甲状腺激素的剂量。

虽然不存在“甲状腺功能减退饮食”,但在服用甲状腺药物的同时,有些东西可能是你想避免吃的,比如核桃、咖啡、大豆粉、复合维生素等,因为它们会干扰你的身体吸收药物的能力。与你的医生或药剂师交谈,以确保你了解服药的最佳方式。

另外,如果你患有像桥本氏这样的自身免疫性甲状腺功能减退症,你可能需要避免碘,因为它会导致有害的副作用。在这种情况下,询问你的医生你应该避免哪种食物和药物。

并发症

甲状腺功能减退的并发症

在某些情况下,不治疗甲状腺功能减退症会导致其他健康问题:

高胆固醇

因为你的身体使用甲状腺激素来帮助分解胆固醇,甲状腺功能减退可能会导致高胆固醇。这增加了你患心脏病、中风和其他主要疾病的风险。这就是为什么如果你有高胆固醇,你的医生可能会想要检查你的甲状腺功能减退(反之亦然)。

心脏问题

因为甲状腺功能减退会降低你的身体功能,包括你的心脏,它会导致比正常心率慢的问题。如果情况严重,可能会导致昏厥,心脏衰竭以及其他重大健康问题。

甲状腺肿

未经治疗的甲状腺功能减退症会导致甲状腺肿大,也就是甲状腺肿大。甲状腺肿可能包括不舒服的肿胀、发紧、声音沙哑、呼吸和吞咽困难以及其他问题。在严重的情况下可能需要手术。

黏液水肿昏迷

黏液水肿昏迷是甲状腺功能减退症的一种极端形式,在病情得不到治疗的情况下很少出现这种情况。当这种情况发生时,你的身体机能会减慢到危及生命的程度,这就是为什么处于这种状态的人应该立即接受治疗。

生活在一起

甲状腺功能减退症患者的生活是怎样的?

患有甲状腺功能减退症的患者如果不及时治疗,可能会导致一系列健康问题,从轻微的恼人到危及生命。你可能会在脑雾中走路,感到疲劳、抑郁、疼痛或经历各种其他症状——这可能会导致你感觉不太像你自己。

不过,值得庆幸的是,甲状腺功能减退症一旦得到治疗,是一种非常容易控制的疾病。一旦服用了药物,你需要定期去看医生,跟踪监测你的甲状腺激素水平,看看你的剂量是否需要调整。通常情况下,只要你的剂量发生变化,你就需要在6到10周后检查你的促甲状腺激素。一旦确定了剂量,你就需要大约一年监测一次(如果你怀孕了或正在服用与甲状腺激素替代药物相冲突的药物,则需要更频繁地监测)。

得到诊断并等待药物起效——更不用说在某些情况下花几个月的时间与医生一起寻找合适的剂量——可能会让人不知所措。有时,人们可能不理解你的情况,他们会说,“你看起来不像生病了”,但没有完全了解你的身体内部发生了什么。不过,随着时间的推移,你会找到一剂对你有效的药物。虽然你可能需要在余生中服用甲状腺药物来控制它,但你可以对自己管理甲状腺功能减退的能力建立信心,并回到自己的生活方式。

甲状腺功能减退症与心理健康

患有甲状腺功能减退症的人可能会感到疲劳甚至1manbetx.nte .另外,在慢性疾病的诊断和管理过程中进行导航本身就会让人筋疲力尽。你可能会觉得被孤立,或者好像别人不理解你所经历的。这就是为什么采取措施照顾自己的心理健康很重要:

  • 接受治疗。确诊后尽快开始甲状腺药物治疗是很重要的,因为它可以帮助减少抑郁和疲劳的症状,这些症状可能是由甲状腺激素水平低引起的。

  • 找到你的社区。找到那些能理解的人。通过社交媒体、非营利组织或支持团体寻找其他甲状腺战士,帮助你减少孤独感,并从那里获得资源。(下面会详细介绍!)

  • 专注于释放压力。压力对你的健康有害。所以是时候提高你的自我照顾能力了。这可能意味着优先安排你的时间,无论是花时间做你喜欢的事情,在你的时间表中挤出时间放松或冥想,以及获得充足的高质量睡眠。

  • 和治疗师谈谈。与心理健康专家交谈是获得情感支持和学习更好管理压力的好方法。有些治疗师甚至专门为患有慢性疾病的人服务——所以不要害怕去找他们,问问他们的经历!

甲状腺功能减退症与你的性生活

伴随甲状腺功能减退而来的全身减速并没有区别——它也会影响你的性生活。事实上,最近的一项研究公众的临床甲状腺学发现40%患有甲状腺疾病的患者报告说它对他们的性生活产生了负面影响。具体来说,甲状腺功能减退可能导致男性勃起功能障碍或射精问题,性欲下降,阴道润滑、达到高潮和女性疼痛等问题。

值得庆幸的是,用药物治疗甲状腺功能减退通常也有助于改善性问题,所以不要拖延开始治疗,如果你担心你的甲状腺如何影响你的性生活,就和你的医生谈谈。

在怀孕期间

甲状腺功能减退和怀孕

甲状腺功能减退症不仅会使怀孕变得困难,如果不及时治疗,还会增加怀孕期间并发症的风险。这些风险包括:

  • 贫血

  • 子痫前期(妊娠高血压)

  • 低出生体重

  • 流产和死产

  • 充血性心力衰竭(非常罕见)

  • 低智商和婴儿发育问题(特别是如果你的甲状腺水平在前三个月很低)

甲状腺功能减退症患者的风险最高。

值得庆幸的是,在怀孕期间服用左旋甲状腺素是安全的,这是治疗甲状腺功能减退的主要药物。不建议在怀孕期间服用脱水的猪甲状腺激素药物,因为动物甲状腺不能像左旋甲状腺素那样帮助宝宝的大脑发育。此外,FDA还没有批准它,最近发布了一个警告,警告新生儿或患有甲状腺功能减退的孕妇有严重伤害的风险,包括早期流产、胎儿甲状腺功能亢进和/或胎儿神经和骨骼发育障碍。

在整个怀孕期间,你的医生可能会比正常情况下更频繁地检测你的甲状腺激素水平,以确保剂量是正确的,保持你和你的孩子的健康。

产后甲状腺炎

大约每20名妇女中就有一人在产后一年内患上产后甲状腺炎。这是当你的甲状腺发炎,这可能导致甲状腺激素从你的腺体泄漏。一开始,这会导致甲状腺功能亢进,但几个月后,你可能会因为甲状腺受损而患上甲状腺功能减退症。值得庆幸的是,这种症状通常会在大约一年之后消失,但在一些女性身上却不会。如果你有1型糖尿病,产后甲状腺炎的风险更大。

产后甲状腺炎甲亢期的症状包括心跳加快、睡眠困难、易怒和感觉热。甲状腺功能减退期的症状包括抑郁、感觉寒冷和疲劳。因为这些症状可能会被误认为是产后抑郁症,所以与医生交谈以排除甲状腺问题尤为重要。

了解甲状腺机能亢进的完整故事
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社区

我在哪里可以找到甲状腺功能减退症社区?

12岁以上的美国人中,每100人中就有5人患有甲状腺功能减退症,但尽管如此,你还是会觉得自己是世界上唯一一个患有这种疾病的人。但是找到你的人是可能的——特别是在社交媒体和互联网的时代。这里有一些建立联系和寻找有用资源的方法,以帮助导航虚拟生活。

前甲状腺功能减退Instagrammers

  • 雷切尔山,@theinvisiblehypothyroidism
    遵循,因为:瑞秋和桥本一家住在一起,她是一位获奖的甲状腺患者倡导者。关注她,你可以获得励志名言、关于如何与这种疾病生活的教育,以及从怀孕到倡导技巧等各种各样的资源。

  • 劳拉·梅森@lovecheflaura
    遵循,因为:劳拉对慢性疾病并不陌生——她不仅患有桥本氏病,还患有风湿性关节炎和白癜风。劳拉毕业于烹饪学校,她分享了适合慢性疾病的食谱、锻炼方法,以及日常生活中的点滴。

  • 凯蒂·邓洛普@lovesweatfitness
    遵循,因为:凯蒂在11岁的时候就被诊断出患有甲状腺功能减退症,所以她对患有这种疾病的生活有着丰富的知识。作为一名健身教练,凯蒂在Instagram上分享每天的锻炼和营养计划,以及大量其他快速健康生活的建议,有或没有hypo。

  • 林赛O ' reilly,@thyroidnutrition.rd
    遵循,因为:想要一个注册营养师对甲状腺功能减退症患者的良好生活的建议?看起来没有进一步。林赛分享了关于甲状腺检测的信息,以及患有甲状腺疾病时如何吃得好。

  • 伊莎贝拉·Wentz,@izabellawentzpharmd
    遵循,因为:Izabella是一位专攻甲状腺疾病的药剂师。Izabella自称是“桥本书呆子”,分享关于甲状腺疾病的病因、检测和药物的简单易懂的信息纽约时报畅销书作家!

顶级Hypothyroidism-Related播客

  • 甲状腺战士播客。在这个播客中,Ebony Colina分享了她在桥下彻的十年之旅。听Ebony分享她的故事可以帮助你感觉不那么孤独,更有力量——另外,她经常邀请嘉宾来节目分享他们的经历。

  • 医生甲状腺。菲利普·詹姆斯(Philip James)在2013年8月被诊断出患有甲状腺癌,并接受了甲状腺切除手术。这段经历让他推出了自己的播客《甲状腺医生》(Doctor Thyroid),邀请顶级医生为患者分享信息,帮助你了解自己的甲状腺健康状况,并为自己的治疗做出最佳决策。

  • 让我们谈谈甲状腺。本播客旨在为患有甲状腺疾病的人的生活注入积极的活力。主持人安娜贝尔·贝特曼患有桥本氏症,她和她的客人分享营养、减压、倡导、女性健康等方面的实用建议。

顶级甲状腺功能减退支持团体和非营利组织

  • 美国甲状腺协会。这个专业组织为患有甲状腺疾病的人提供准确的信息,以及帮助你在你的地区找到甲状腺专家的资源。

  • 甲状腺的家庭。这个脸书群是由健康倡导人士雷切尔·希尔(Rachel Hill)监控的,她的目标是为甲状腺功能减退症患者创建一个支持性空间,让他们分享自己的故事,寻求建议和支持。

  • 甲状腺的变化。这个甲状腺疾病组织是由一位名叫Denise Roguz的甲状腺患者倡导者发起的,提供患者教育和资源,帮助你找到社区。

  • 桥本是411。这个Facebook支持小组致力于为桥本氏症患者提供一个欢迎的空间,桥本氏症是最常见的甲状腺功能减退症。小组中常见的话题包括饮食、药物、实验室测试、压力管理等。

满足我们的作家
劳拉DeSanto

劳拉是一名健康作家,了解创伤的艺术治疗师,也是洛杉矶的注册婚姻和家庭治疗师。她也是健康中心(HealthCentral)的前数字编辑,内容包括性健康、消化系统