丙型肝炎最佳和最差饮料

如果你有这种慢性肝病,小心你的饮料可能会给你的健康带来额外的促进。

通过克莱尔·吉列斯皮 健康撰稿人

如果你有丙型肝炎,一种通过接触受感染者血液传播的病毒性肝感染,你处于两个阵营之一:在一些人中,病毒会很快自行清除,你可能永远不会有任何症状。然而,在其他国家,丙型肝炎成为一种慢性炎症,需要医疗治疗。与任何长期疾病一样,寻求一些小方法来控制症状是很自然的。包括你喝的饮料。虽然没有太多的科学来证实“丙肝饮食”本身,但专家们一致认为,从咖啡到苏打水,任何东西都会影响你的健康状况。

医生开处方
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治疗丙型肝炎

纽约市纽约大学朗根健康中心的胃肠病专家ChaimRoss医学博士说,过去,丙型肝炎的治疗选择有限。“但是FDA已经批准了许多口服药物治疗方案,这些方案耐受性更好,导致更好的依从性,最重要的是,在实现持续的病毒学反应方面取得了更大的成功,”他解释道。特别是,一种新型抗病毒药物能够在8到12周内清除体内的病毒。他补充道,这是个好消息,因为根除丙型肝炎可以防止患者发展成慢性肝病和长期并发症,如肝硬化或肝癌。

饮用水和跑步
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饮用水

当你接受丙肝治疗时,水合作用至关重要。研究表明,脱水患者承受着更大的身体压力,可能更容易受到体内炎症的影响。在丙型肝炎患者中,肝脏的压力会加速疾病的进展。关于饮用量的指导原则各不相同:没有官方建议每日饮用普通水,但U、 美国国家科学、工程和医学院他表示,男性每天的液体摄入量约为15.5杯(3.7升),女性为11.5杯(2.7升)。

喝威士忌
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跳过酒精

这可能会帮助你放松和放松,但如果你患有丙型肝炎,则严格禁止饮用成人饮料。奥兰治县普罗维登斯圣约瑟夫医院的胃肠病学专家哈迪普·辛格医学博士说:“如果你患有丙型肝炎时限制喝一种饮料,那么应该是任何含酒精的饮料。”,CA.“酒精似乎与肝炎病毒有协同作用。丙型肝炎和酒精联合使用可导致肝脏迅速结疤和肝硬化。因此,慢性丙型肝炎患者不应使用所有酒精。”

咖啡特写
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喝咖啡

研究表明,咖啡摄入量与肝病进展呈反比关系。一项研究,发表于胃肠病学,将饮用咖啡与改善丙型肝炎治疗反应联系起来。一项涉及近50万人的大型研究发表在BMC公共卫生研究发现,喝咖啡首先可以显著降低患肝病的风险。罗斯博士解释道:“这被认为是由于DNA氧化损伤减少,从而降低肝癌的风险,以及肝脏中胶原蛋白沉积减少,从而减缓导致肝硬化的瘢痕形成过程。”。

跳过苏打水

苏打水、甜果汁和其他含糖饮料对任何人来说都不是健康的选择,因为它们缺乏基本的营养。如果你患有丙型肝炎,你最好避免喝这些饮料,因为它们会给肝脏带来压力,并在肝脏产生脂肪沉积。大量饮用人工甜味饮料的人也更有可能超重或肥胖,这可能导致丙型肝炎并发症。研究已确定肥胖是肝病的独立危险因素,称为非酒精性脂肪性肝炎(NASH),并提示NASH和丙型肝炎患者可能会加快肝损伤和肝硬化的发生率。

喝蛋白奶昔

一些小型研究表明,乳清蛋白(一种从乳清中分离出来的蛋白质混合物,乳清是奶酪的副产品)可能有助于减轻肝脏炎症。一项初步研究检测了乳清蛋白对27名丙型肝炎病毒感染者的益处,发现乳清蛋白与明显较低的疾病生物标志物相关,包括病毒载量和炎症生物标志物。蛋白质奶昔可能是将乳清蛋白纳入饮食的一种好方法,它们有多种口味。营养学家可以建议你饮食中理想的总蛋白质水平,这取决于年龄和活动水平。

喝果汁

纯水果或蔬菜汁还没有被证明比吃整个水果和蔬菜更有益健康,但当你不能吃一顿大餐时,喝新鲜的农产品可以是一种快速而简单的方式,通过必需的维生素和矿物质来增加能量。英国丙型肝炎信托基金会表示,榨汁对丙型肝炎患者也很有用,并推荐苹果、甜菜根、西兰花、胡萝卜、芹菜、黄瓜、生姜、欧芹、豆瓣菜和麦草作为促肝成分。然而,不要吝啬整个水果和蔬菜,因为它们含有果汁中没有的纤维。

绿茶
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喝绿茶

这几天,几乎所有让你不舒服的东西都建议喝绿茶,但这是有原因的:绿茶可能是周围最健康的饮料之一,研究表明它可能对丙型肝炎患者也有好处。一项日本研究发现,每天喝10杯绿茶与改善肝脏健康的血液标志物有关。但关键点是:患有丙型肝炎和其他肝脏问题的人在服用绿茶补充剂前应咨询医生,因为有报道称服用含有绿茶提取物的补充剂后会导致肝脏受损。

底线

如果你患有丙型肝炎,抗病毒药物是你获得健康的保证。但是,当你在去那里的路上,遵循关于你喝什么水的一般营养指南,大量的蔬菜汁和适量的蛋白质奶昔可能有助于促进你的健康。如果你戒酒,优先考虑健康饮食,并通过经常锻炼保持活跃,你可能会发现丙型肝炎患者更容易生活。一如既往,与你的医生讨论最适合你的方法。

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肥胖与肝病:世界肝病杂志. (2014),“肥胖和非酒精性脂肪肝:亚洲人群之间的不同关联。”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033284/

乳清蛋白与慢性丙型肝炎:医学档案馆. (2010),“乳清蛋白浓缩物在慢性丙型肝炎病毒管理中的应用——一项初步研究。”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3298345/

丙型肝炎果汁:丙型肝炎信托基金。(n.d.)。“饮食。”http://hepctrust.org.uk/information/living-hepatitis-c/diet

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绿茶补充剂与肝损伤:毒理学档案. (2015),“绿茶的肝毒性:更新。”https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25975988/

见见我们的作家
克莱尔·吉列斯皮

克莱尔·吉列斯皮为HealthCentral撰写有关心理健康、银屑病、银屑病关节炎和IBS的文章。她热衷于心理健康意识,还为其他网站撰写健康和身心健康方面的文章,包括