溃疡性结肠炎应避免的食物

但重要的是你均衡饮食这包括必要的蛋白质，研究表明，高肉类饮食，特别是红肉和加工肉，已经被证明增加复发的可能性．这些建议可以帮助你用植物性蛋白质代替肉类。

对牛奶结果的研究溃疡性结肠炎的症状混合。然而,一些研究表明，如果你患有UC，不吃富含硫氨基酸的食物——如牛奶和奶酪——的好处是明显的。

虽然有一些关于酒精消费和整体健康的积极研究，但酒精几乎没有提供总体的营养价值。研究还表明酒精摄入和UC复发的关系．

科学家怀疑糖果和糖对UC患者没有好处的一种方法是，他们研究了20年前日本人的饮食:米饭多，糖和糖少。从那时起，糖果和糖在日本和UC一样呈上升趋势。虽然这可能只是描述了部分情况，但其他研究已经表明了这一点大量饮用软饮料与UC有关．

和许多消化系统疾病一样，对某些人有效的方法可能对另一些人无效。很难确切地说每个人应该避免什么。然而，那些知情人士一致认为，如果你患有结肠炎，喝大量的液体和保持健康、平衡的饮食是非常重要的。

当你患有结肠炎时，你会开始注意到某些食物比其他食物更容易引发你的症状。但遵循这些基本准则可以帮助你迈出正确的一步。开始一个饮食与症状日记．用不了多久，你就会养成吃对你的肠道有好处、容易缓解结肠炎的食物的习惯。