类风湿性关节炎患者的抗感染技巧

通过莎拉·菲尔丁 健康的作家
在厨房水槽洗手
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有一些非常有效的治疗方法类风湿性关节炎今天,这对150万患有这种系统性自身免疫性疾病的人来说是个好消息。但许多药物都是通过抑制免疫系统来起作用的,这让人难以抵御各种细菌。这对你来说意味着什么?你需要格外警惕保护自己。我们可以教你怎么做。

医生在接种疫苗前为病人皮肤消毒
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了解疫苗最新情况

对每个人来说,保持免疫接种是很重要的,但如果你正在服用免疫抑制剂,那就更重要了。“预防感染的最好方法之一是接种预防常见病毒和细菌的疫苗。例如,我建议我的风湿性关节炎患者每年接种流感疫苗,以及根据患者年龄的不同,接种带状疱疹疫苗,肺炎加州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的风湿病学家Orrin Troum医学博士说。你的医生可以帮你弄清楚你需要哪些药物。

妇女洗手
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勤洗手

你妈妈的建议是对的——很多感染都可以通过洗手来避免。人们每隔三到四分钟就会下意识地摸自己的脸(也就是细菌进入眼睛和嘴巴的高速公路)。根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的说法,在做饭之前、期间和之后、上厕所之后、擤鼻涕之后以及治疗伤口之前,擦洗应该持续20秒。在你从外面回来之后做这件事也不是一个坏主意。用肥皂和水清洗是最理想的,但在紧要关头也可以用消毒剂。

女人在厨房切菜
Daria Shevtsova

小心厨房

生的或未煮熟的肉、鸡肉、鱼和蔬菜都可以传播传染性细菌,关节炎基金会报告说,任何患有自身免疫性关节炎的人都有更高的食物中毒风险。所以要做好预防措施。在开始做饭之前,一定要洗手。一旦你忙着做饭,要仔细注意保质期,检查“异味”,彻底清洗生农产品,并使用肉类温度计来确保食物达到安全的内部温度。不要重复使用刀具,在放上其他食物之前清洗刀具表面。

女人坐在沙发上喝茶
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尽可能地放松

就像一些类风湿性关节炎药物在美国,压力可以起到免疫抑制剂的作用,进一步增加你生病的机会。无可否认,没有什么比积极地试图摆脱压力更有压力了,但你越冷静,就越容易击退这些细菌。克利夫兰诊所建议在日常生活中融入冥想和深呼吸等练习,可以控制这些恐慌反应。

女子戴外科口罩外出,男子不戴外科口罩
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随身携带口罩

虽然人们通常认为生病时应该戴医用口罩,但它们也是一个很好的预防选择。如果你在流感季节经常旅行或与病人接触,医用口罩可以阻止一些受感染的细菌进入你的系统,美国食品和药物管理局报道.该机构建议使用一次性口罩(寻找fda批准的口罩),以防止长时间佩戴被污染的口罩。摘下口罩后一定要洗手,以防止细菌留在手上。

病人睡在沙发上
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远离生病的人

这对任何有类风湿性关节炎哥伦比亚医生的风湿病学家、纽约市哥伦比亚大学医学中心的医学副教授Anca Askanase强调说,要避免与其他病人接触。向朋友和家人解释,由于免疫系统较弱,你需要格外小心。如果你被迫与病人接触,在接触过程中戴上口罩,一旦你离开受感染的人,就扔掉口罩。

科学家在实验室的滑梯上滴血
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了解你感染的风险

后续实验室工作可以帮助你和你的医生更好地评估你对疾病的易感性,阿斯kanase博士解释道。因为类风湿关节炎会影响你的全身,包括肾脏、肺、眼睛和骨髓,你的医生可能想监测每一个,看看它们是否可能受损,是否有更高的感染风险。你的年龄,任何其他健康状况,以及你的药物组合也可能会提示你的风险。例如,根据一项研究综述,用于治疗类风湿性关节炎的标准剂量和高剂量生物制剂与严重感染的增加有关,而低剂量生物制剂可能没有关系《柳叶刀》

老年妇女和医生谈话
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制定行动计划

如果你开始表现出感染的迹象,你会想要和你的医生讨论该怎么做——在你生病之前。弄清楚要注意什么,以及潜在的症状可能是什么。这样的准备工作对阻止潜在的感染大有帮助,以免它们发展成对你更危险的东西。

女人照镜子
炭的金

注意你的身体

保持与你身体每天的感觉一致,如果你在一个生物,了解哪些感染最常见。根据2018年的一项研究,这些疾病包括:呼吸道疾病(如感冒、支气管炎和肺炎);皮肤感染(通常表现为红肿、皮疹、压痛或脓);泌尿生殖系统疾病,如尿路感染(以尿频、排尿疼痛为特征);以及骨骼/关节感染(通常由细菌引起,表现为关节发红、发热和疼痛)。新泽西州伯克利高地顶峰医疗集团的风湿病学家Linda Lee医学博士建议,要注意早期症状,永远不要忽视发烧。

女子在手机上打字
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尽快打电话给你的医生

李博士说,如果你的身体出现异常情况,尤其是你觉得可能需要使用抗生素时,请立即去看医生。你的医生可能会指示你停止服用一些药物,包括生物制剂或抗风湿药物(DMARDs).“服用dmard的患者应该在出现感染迹象时立即通知他们的医疗保健提供者,这样就可以保留这些药物,并尽快开始适当的治疗,”Troum博士说。

认识我们的作家
莎拉·菲尔丁

莎拉是纽约市的自由撰稿人,也是帝国集会(Empire Coven)的联合创始人。帝国集会是一个数字空间,旨在突出纽约市的开拓性女性。她的作品涵盖了一系列主题,特别关注心理